HỌC KHIÊU VŨ HÀ NỘI – VIETSDANCE CLUB

Vũ sư giỏi – Uy Tín – Nhanh tiến bộ

Khai giảng liên tục các lớp trong tuần.

VIETSDANCE CLUB, tầng 3, Trung tâm văn hóa quận Đống Đa, Số 16 Hồ Đắc Di, Nam Đồng, Đống Đa, Hà Nội.

Liên hệ ngay Hotline: Vũ sư Phạm Hòa: 0904 80 89 89, 0965 843 973.

Học khiêu vũ Hà Nội liên tục mở các lớp cơ bản đến nâng cao, đặc biệt có các khóa học dành riêng cho các em nhỏ, hướng dẫn tận tình với những bạn chưa biết gì. Có giáo viên chỉ bảo dắt nhảy những bước đầu tiên, giáo trình dễ hiểu dễ học phù hợp với mọi lứa tuổi, ghép đôi cho các bạn yêu thích bộ môn khiêu vũ quốc tế.

Học khiêu vũ Hà Nội được giảng dạy bởi những Vũ sư nổi tiếng tại Hà Nội: Giáo viên chính: Minh Long, Thùy Linh, Phạm Hòa, Quang Đông, Tiểu Duy, Thùy Dương, Trần Đức, Thanh Hương, … với nhiều năm kinh nghiệm, có trình độ và nhiệt tình với công việc, đã đạt nhiều thành tích trong các giải thi đấu trong và ngoài nước.

Lớp học hạn chế số lượng học viên (15 – 20 người), tạo điều kiện cho giáo viên chỉnh sửa tận tình cho từng người. Lịch học các lớp linh động, dễ dàng sắp xếp và lựa chọn.

Học khiêu vũ Hà Nội nhận tổ chức sự kiện (Event) trọn gói (MC, Ca sĩ, Vũ công,….)

Với phòng học rộng hơn 300m vuông, sàn gỗ cao cấp, trần cao nhiều quạt thông gió ấm đông, mát hè, thiết bị âm thanh ánh sáng hiện đại, tường ốp gương,chất lượng giảng dạy cao chi tiết đúng bài bản, Học khiêu vũ Hà Nội là nơi lý tưởng dành cho các bạn khám phá và làm quen với bộ môn khiêu vũ thể thao.

Hãy đến với chúng tôi – Học khiêu vũ Hà Nội để cho đôi chân bạn được nhảy múa, làm cho trái tim bạn bớt cô đơn và kết thêm thật nhiều bạn mới, cho những tâm hồn và cảm xúc trào dâng được thăng hoa cùng với những vũ điệu đầy đam mê, khi bạn uyển chuyển dập dìu lướt đi trong tiếng nhạc cảm giác hạnh phúc, hưng phấn sẽ lan tỏa khắp trong cơ thể bạn (bí quyết sống lâu và trẻ mãi là sự vận động có nghệ thuật). Tinh tế đến từng chi tiết bộ môn dancesport đáp ứng và thỏa mãn cho bạn cả hai yếu tố trên một cách hoàn hảo.

·        DẠY KHIÊU VŨ DANCESPORT  CHO MỌI LỨA TUỔI ·        DẠY KHIÊU VŨ GIAO TIẾP CHO KHỐI VP, CƠ QUAN. ·        DẠY SOCIAL DANCE: SALSA – BACHATA, MACARENA, MERENGUE.. ·        DẠY ZUMBA THỂ THAO, BELLY DANCE, KPOP, SEXY DANCE., POP – LOCK – WACCK , HOUSE DANCE, JAZZ FUNK… ·        TỔ CHỨC CÁC LỚP HỌC KHIÊU VŨ ·        NHẬN  HUẤN LUYỆN CÁC ĐÔI THI ĐẤU VÀ BIỂU DIỄN ·        CUNG CẤP CÁC NHÓM NHẢY , NHÓM MÚA…………….

Nhận hợp đồng dạy khiêu vũ cho các tổ chức, công ty hay các nhóm giá hợp lý.

Nhận biểu diễn cho các sự kiện, công ty, đám cưới, nhà hàng, khách sạn…

Địa chỉ: 

VIETSDANCE CLUB,tầng 3, Trung tâm văn hóa quận Đống Đa, Số 16 Hồ Đắc Di, Nam Đồng, Đống Đa, Hà Nội.

Liên hệ ngay Hotline: Vũ sư Hòa: 0904 80 89 89, 0965 843 973.

Lịch học: Vietsdance Club – VDC. Trung tâm văn hóa quận Đống Đa, Số 16 Hồ Đắc Di, Nam Đồng, Đống Đa, Hà Nội.

TRUNG TÂM DẠY KHIÊU VŨ VIETSDANCE CLUB – VDC – Trung tâm văn hóa quận Đống Đa, Tầng 3 – Số 16 Hồ Đắc Di, Nam Đồng, Hà Nội. Hotline : 0904 80 89 89

Liên tục tuyển sinh 

I – LỚP KHIÊU VŨ BUỔI TRƯA

1.LỚP KHIÊU VŨ GIAO TIẾP BUỔI TRƯA   cho người mới bắt đầu  TỪ 11H00 – 12H00 ,  Thứ 2 – 4 – hàng tuần RUMBA , CHA CHA , SAMBA , BEBOP, MAMBO, .. CÁC VŨ ĐIỆU TẬP THỂ SÔI ĐỘNG.

2. LỚP KHIÊU VŨ GIAO TIẾP BUỔI TRƯA   CƠ BẢN 1  TỪ 11H45 – 13H15 ,  Thứ 2 – 4 – hàng tuần RUMBA , CHA CHA , SAMBA , BEBOP, MAMBO, .. CÁC VŨ ĐIỆU TẬP THỂ SÔI ĐỘNG.

3. LỚP KHIÊU VŨ GIAO TIẾP BUỔI TRƯA CƠ BẢN 2 TỪ 11H45 – 13H15 ,  thứ 3 & thứ 5: RUMBA , CHA CHA , SAMBA , BEBOP, MAMBO, .. CÁC VŨ ĐIỆU TẬP THỂ SÔI ĐỘNG.

4. LỚP KHIÊU VŨ GIAO TIẾP BUỔI TRƯA NÂNG CAO 1 TỪ 11H45 – 13H15 , THỨ 7 HÀNG TUẦN: RUMBA , CHA CHA , SAMBA , BEBOP, MAMBO, .. CÁC VŨ ĐIỆU TẬP THỂ SÔI ĐỘNG. Các lớp 1.2.3.4 HP 300K /tháng /8 buổi.

5 .LỚP KHIÊU VŨ GIAO TIẾP BUỔI sang cho người mới bắt đầu TỪ 09h00 – 11h00 & lúc 14h00 – 15h30.  Thứ 2 – 4 – 6 hàng tuần: HP 360k /12 buổi / tháng RUMBA , CHA CHA , SAMBA , BEBOP, MAMBO, .. CÁC VŨ ĐIỆU TẬP THỂ SÔI ĐỘNG.

Lưu ý : Trưa Thứ 6 Hàng tuần từ 11h45 – 13h15 CLB có tổ chức buổi Giao lưu thực hành miễn phí nhằm giúp các bạn hội viên được thực hành nhiều hơn, đồng thời mọi người có thể chia sẻ thêm kinh nghiệm học dance, các hội viên tốt sẽ giúp đỡ được các hội viên mới tham gia nhiều hơn ( không phải sịnh hoạt giống sàn cả nhà nhé)

II – LỚP DANCESPORT KỸ THUẬT CAO:

1.Lớp  Latin cơ bản  : thứ 2 – thứ 4 – Học 8 buổi/ tháng : Rumba, Chacha, Samba, Jive,,, và một số điệu giao lưu- Giờ học: thứ 2 + thứ 4 : 18h00 – 19h00- Học phí 250K/tháng

2.Lớp Latin cơ bản  : thứ 3 – thứ 5- Học 8 buổi/ tháng : Rumba, Chacha, Samba, Jive, paso- Giờ học: thứ 3 + thứ 5 : 18H00-19H003.

Lớp Dancesport dành cho trẻ em 1 :  dance for KIDS 1  – Học 8 buổi / tháng : Rumba, Chacha, Samba, Jive- Giờhọc: thứ 7 – Chủ nhật : 18hh00 – 19h00 – Họcphí: 400K4.

Lớp Dancesport dành cho trẻ em 2  : dance for KIDS

III – CÁC LỚP KHÁC :

5. Lớp SEXY DANCE CƠ BẢN 1 ( thứ 4- thứ 7) – 8 buổi
– Giờ học: thứ ba + thứ sáu (18h00 – 19h00)
6. Lớp SEXY DANCE CƠ BẢN 2 (thứ 2 và thứ 5)
– Giờ học: thứ 2 và thứ 5 lúc 19h00 – 20h15

7. Lớp BELLY – DANCE ( thứ 3 – thứ 6)- 8 buỏi
– Giờ học: (18h00 – 19h15)
– Học phí: 400K còn 240K TRONG THÁNG 9 & 10& 11

8. LỚP PHONG CÁCH BIỂU DIỄN THIẾU NHI ( CHỦ NHẬT HÀNG TUẦN )- 4 buỏi
Học múa và hát, biểu diễn các điệu múa dân gian, học sinh tham gia có điều kiện biểu diễn nhiều nơi
– Giờ học: CHỦ NHẬT (9H30 – 11H00)
HỌC PHÍ : 240k /THÁNG

VIETSDANCE CLUB :
1. GIẢM 40% cho các lớp Cơ bản( 400K -> 240K)
2. Giảm 50 %học phí khi đăng ký lớp thứ 2 trong cùng tháng ( chỉ áp dụng cho các lớp cơ bản )
3. Học lớp Nâng cao Latin được học lớp chuyển tiếp, học lớp chuyển tiếp được học lớp Cơ bản Latin miễn phí
4. Học phí lớp Latin 400K, học phí lớp chuyển tiếp 300K
5. Giảm 20% TT cho HV khi ĐK học từ tháng thứ 2 và là thành viên của VIETSDANCE Club khi không có các ưu đãi

– Nhận tổ chức lớp khiêu vũ cho các cơ quan, tổ chức biễu diễn, thi đấu….
– Cho thuê sàn tập Yoga, Belly dance, Organ, hát..…hội nghị, phòng học khác
Đặc biệt CLB tổ chức các buổi giao lưu hoàn toàn miễn phí 100%

TRUNG TÂM DẠY KHIÊU VŨ VIETSDANCE CLUB – VDC
Trung tâm văn hóa quận Đống Đa
Số 16 Hồ Đắc Di, Nam Đồng Hà Nội

Email :everybody.vdc@gmail.com

Hotline 24/7 vũ sư Phạm Hòa: 0904 80 89 89, 0965 843 973.

Khỏe đẹp cùng khiêu vũ

Khiêu vũ được coi như một sự rèn luyện thể lực và trái tim. Nó không chỉ làm đầu óc tỉnh táo, bớt căng thẳng, giảm nguy cơ tim mạch, loãng xương mà còn giúp cơ thể trở nên mềm mại, cân đối.

Khỏe lên nhờ khiêu vũ

Trước hết về lĩnh vực tim mạch, có thể khẳng định rằng, khiêu vũ được coi như một sự rèn luyện thể lực, rèn luyện trái tim, đáp ứng yêu cầu của cuộc sống.

Vận động khi khiêu vũ còn giúp tỉnh táo hơn. Mỗi bước nhảy nhịp nhàng kết hợp với sự vận động của hai tay giúp cho não bộ hoạt động tốt hơn, con người trở nên năng động, sáng tạo hơn.

Viện Nghiên cứu quốc gia về tim, phổi và máu của Mỹ đã công nhận khiêu vũ làm giảm thiểu các nguy cơ của bệnh mạch vành, giảm huyết áp và kiểm soát cân nặng.

Khiêu vũ dường như có tác dụng chống loãng xương, làm tăng cường sự rắn chắc của hệ thống xương khớp. Người ta cho rằng, mỗi một bước đi trong khiêu vũ làm cho xương cẳng chân, xương hông vững chắc hơn.

Cùng với tuổi tác, sức khỏe con người ngày càng có hướng suy giảm dần. Các chức năng tim mạch, cơ, xương khớp, thần kinh ngày càng có xu hướng giảm theo thời gian. Cơ quan nào nếu không hoạt động sẽ dần suy giảm chức năng. Với khiêu vũ, con người có thể hạn chế những tác hại của tuổi tác và thời gian.

Vì vậy, với người cao tuổi, có thể coi khiêu vũ như là một trong những biện pháp trẻ hóa và là một hợp phần của chương trình nâng cao sức khỏe cộng đồng.

Trên phương diện chữa bệnh, người ta thấy rằng, khiêu vũ tỏ ra khá hiệu nghiệm với các bệnh đau lưng, bệnh khớp, bệnh thần kinh. Môn thể thao này còn giúp cho tăng cường khả năng phối hợp động tác, giảm bớt sự rối loạn thăng bằng ở một số người.

Với những bệnh trầm cảm, không gì hơn là một liều thuốc “khiêu vũ”. Các nghiên cứu khoa học cho thấy, có đến 70% các bệnh béo phì, đau xương khớp, trầm cảm, đái tháo đường… được cải thiện nhờ khiêu vũ thường xuyên và đều đặn. Với các bệnh của đường tiêu hóa, chán ăn, ăn không tiêu… cũng tiến triển tốt dưới tác động của khiêu vũ.

Đẹp lên nhờ khiêu vũ

Tạo cho mình một sự gợi cảm từ cơ thể, đó là một lợi ích mà khiêu vũ mang lại sẽ cho những ai muốn mình là tâm điểm của sự gợi cảm. Vận động từ mỗi bước nhảy mang lại cho bạn một cơ bắp tuyệt vời, một sức bền của cơ thể mà không phải ai cũng có thể có được.

Khi bạn khiêu vũ, cơ bắp của bạn tiêu hao một năng lượng không nhỏ. Thông qua sự vận động này, cơ thể bạn săn chắc hơn, thon đẹp hơn. Điều này sẽ rất quan trọng khi mà tuổi tác, thói quen tạo ra cho bạn nét phục phịch.

Nhịp sống hiện đại với biết bao stress, sẵn sàng đánh gục bạn bởi cường độ lao động quá mức, sự căng thẳng thần kinh… Khi ấy, với khiêu vũ, bạn có thể áp dụng như một biện pháp giải tỏa tâm lý. Thông qua khiêu vũ, bạn có thể tạo thêm nhiều mối quan hệ giao tiếp xã hội. Chia sẻ và được chia sẻ là một biện pháp tích cực giúp bạn thành công!

Theo các nhà khoa học Mỹ tại bệnh viện Mayo Clinic, khiêu vũ có nhiều ích lợi cho sức khỏe, từ việc được coi là một phương pháp chống stress hữu hiệu, đến giảm cân, hạ huyết áp, nâng cao sức bền thể lực… Sự giao tiếp với bạn nhảy và âm nhạc được coi là những yếu tố tích cực về mặt tâm sinh lý giúp bạn tự tin, cởi mở, nâng cao khả năng giao tiếp và thể lực…

Những người không nên khiêu vũ

Tuy nhiên, không nên lạm dụng khiêu vũ. Với người bệnh tim mạch, sự vận động cơ thể ở mức độ vừa phải là có ích. Người mắc bệnh suy tim, thiếu máu nuôi dưỡng cơ tim, tăng huyết áp nặng… nên khiêu vũ ở mức độ vừa phải để giảm bớt gánh nặng cho tim.

Những người đã có tai biến tim mạch như nhồi máu cơ tim thì cần thận trọng. Gánh nặng của lao động thể lực do khiêu vũ sẽ trở thành một nhân tố mà có khi lại có tác dụng ngược dù khiêu vũ là một môn thể dục thư giãn vui tươi, cải thiện sức khỏe.